Čeprav se ne gre pretvarjati, da je hujšanje enostaven in nenaporen proces, pa to vendarle ne pomeni, da ne bi smela biti izguba kilogramov tudi zabavna. Seveda je to odvisno od nas in od tega, kako smo si kurjenje odvečnih kalorij zamislili. Vsekakor je prvo pravilo za hujšanje obilica volje in motivacije. Brez volje ne gre, pa tudi rezultatov ne smemo pričakovati na kratek rok. Vsaka stvar terja svoj čas in tako je tudi pri doseganju vaše želene postave.
Vendarle pa hujšanje ne pomeni stradanja, napornega treninga čez vse razumske meje in nenehnega odpovedovanja. V veliki večini primerov naj bi hujšanje pomenilo zmernost in doslednost. Žal imamo ljudje z obojim velikokrat v življenju težave. Zmernost je lepa čednost, a v življenju se je, roko na srce, zares drži le malokdo. Pri hujšanju bi to pomenilo zmernost pri prehranjevanju, gibanju in ostalih življenjskih navadah nasploh. Prav tako je bistvena doslednost – doslednost v praksi pomeni, da se gibamo vsak dan (in da ne prelagamo na primer neke dejavnosti kot je tek na prihodnji teden ali vikend), da jemo v majhnih količinah, brez ekscesov in nepotrebnih pregreh, ki nam škodujejo in da smo v svojih naporih vztrajni. Le tako lahko na dolgi rok pričakujemo vidne rezultate, ki se ne zgodijo čez noč, toda njihova dobra plat je gotovo ta, da so trajni. Hujšanje nikakor ne sme pomeniti pretiravanja, stradanja, nenehnega postenja in obsesivnega gibanja. Telo je rado v ravnovesju, zato so najboljši rezultati zanj tisti, ki jih dosegamo na uravnotežene načine.
Če želite izvedeti še več o hujšanju, dietah, prehrani, vadbah in zdravju nasploh, potem na spletu pobrskajte in poiščite koristen ter zabaven portal www.hujsanje.info, kjer na enem mestu lahko spremljate priročne nasvete, sveže novice iz področja zdravja in zdrave prehrane, predloge pri sestavi jedilnikov, učinkovite diete in druge informacije, ki vam lahko koristijo kot pomoč pri hujšanju. Pobrskajte za uporabnimi informacijami na portalu in poskrbite za svoje zdravje še danes!