Tako kot za vsako zelišče, je tudi za rman priporočljivo, da se ga uporablja v majhnih in zmernih količinah. Preden ga uporabite, si preberite nekaj dejstev o njem.
Rman je trajnica, ki raste po travnikih, ob robu gozda, na njivah. Poznan je po vsej Sloveniji in mnogi ga nabirajo in uporabljajo kot ljudsko zdravilo. Zraste do 50 centimetrov, ima podolgovate liste, prepoznamo ga po belih do rožnatih cvetovih, ki zrastejo v cvetnih koških. Cvetoče poganke nabiramo v poletnih mesecih, sušimo jih v senci.
Rman je ljudsko zdravilo
Rman spada med ljudska zdravila, nekoč so ga s pridom uporabljali in z njim lajšali številne bolezenske nevšečnosti. Tako se rman še dandanes uporablja za lajšanje in zdravljenje prehlada, driske, za zbijanje previsoke telesne temperature, proti zvišanemu krvnemu tlaku, za izboljšanje apetita. Pomaga pa tudi pri lajšanju težav pri menstruaciji.
Kako deluje rman?
Zdravilno zelišče rman ima več načinov delovanja: Je diaforetik, pospešuje znojenje, je sedativ, antipiretik, naravni diuretik, antiseptik, deluje protivnetno, itd.
Kako uporabljamo rman?
Rman se najpogosteje uporablja kot čajni napitek. Manjšo količino rmana, dva do štiri grame na dan, poparimo z vročo vodo in pijemo do trikrat dnevno.
Recept, ki pomaga odpraviti trebušne krče
Če imamo težave s trebušnimi krči, če imamo prebavne težave, drisko, napenjanje, si lahko pripravimo napitek iz rmana, s katerim bomo hitreje odpravili nevšečnosti.
Dve čajni žlički posušenega rmana prelijemo s skodelico vrele vode (približno dva decilitra), pokrijemo in pustimo 20 minut. Nato precedimo in tak pripravek pijemo po požirkih.
Bolečine in krči v predelu medenice
Če imamo težave, krče in bolečine v predelu medenice, nam prav tako lahko pomaga pripravek iz rmana.
100 gramov posušenega rmana prelijemo z litrom ali dvema vrele vode, premešamo, nato pa pustimo vsaj 20 minut. Tak pripravek nato precedimo in zlijemo v sedečo kopel. V njej sedimo 10 do 15 minut.